Gesunde Zähne brauchen regelmäßige Pflege. Trotzdem machen viele Menschen beim täglichen Zähneputzen kleine Fehler, die langfristig zu Problemen führen können.

Dieser Artikel erklärt, worauf man beim Zähneputzen achten sollte, um die Zähne gesund zu halten und Schäden zu vermeiden.

Zu kurzes Zähneputzen

Viele Menschen putzen ihre Zähne deutlich kürzer als empfohlen. Zwei Minuten gelten als Mindestdauer, um alle Zahnflächen gründlich zu reinigen. Wer die Zähne nur oberflächlich putzt, entfernt bestehende Zahnbeläge nicht ausreichend. Bleiben diese dauerhaft bestehen, steigt das Risiko für Karies und Parodontalerkrankungen, die umfangreiche Behandlungen nach sich ziehen können.

Zu viel Druck beim Putzen

Viele Patientinnen und Patienten denken, dass kräftiges Schrubben die Zähne weißer macht. Tatsächlich kann übermäßiger Druck das Zahnfleisch reizen und den Zahnschmelz beschädigen. Das Zahnfleisch zieht sich mit der Zeit zurück und legt die empfindlichen Zahnhälse frei. Die Zahnärzte in Abensberg empfehlen eine sanfte, kontrollierte Putztechnik. Eine Zahnbürste mit weichen Borsten reicht meist aus, um die Zähne gründlich zu reinigen, ohne dabei Schäden zu verursachen.

Die falsche Putztechnik

Nicht nur die Dauer, sondern auch die Technik entscheiden über die Qualität der Zahnpflege. Viele Menschen putzen waagerecht hin und her. Diese Bewegung verteilt Beläge oft nur, statt sie gezielt zu entfernen.
Die Zahnärzte in Abensberg empfehlen hingegen eine systematische Reinigung, bei der die Außen-, Innen- und Kauflächen nacheinander geputzt werden. Kleine kreisende Bewegungen oder eine sanfte Auswischtechnik entlang des Zahnfleischrandes helfen, Beläge besser zu lösen.

Zahnzwischenräume werden vergessen

Eine Zahnbürste erreicht nicht alle Bereiche im Mund. Besonders zwischen den Zähnen bleiben oft Speisereste und bakterielle Beläge zurück, die zu Interdentalkaries und Zahnfleischentzündungen führen können. Zahnseide und Interdentalbürsten helfen dabei, diese schwer zugänglichen Stellen gründlich zu reinigen.

Zu seltener Zahnbürstenwechsel

Eine abgenutzte Zahnbürste reinigt schlechter. Borsten verlieren mit der Zeit ihre Form und können Zahnbeläge nicht mehr effektiv entfernen. Außerdem sammeln sich auf Zahnbürsten im Laufe der Zeit Bakterien an, die beim Putzen im Mund verteilt werden. Die Zahnärzte in Abensberg empfehlen, die Zahnbürste alle sechs Wochen auszutauschen. Nach einer Erkältung oder einer Infektion kann auch ein früherer Wechsel sinnvoll sein.

Direkt nach dem Essen putzen

Viele Menschen putzen ihre Zähne direkt nach einer Mahlzeit. Besonders nach säurehaltigen Lebensmitteln wie Obst, Softdrinks oder Fruchtsäften kann dies jedoch die Zähne schädigen.
Säuren weichen den Zahnschmelz kurzfristig auf. Wird sofort geputzt, kann die Oberfläche stärker angegriffen und abgetragen werden. Besser ist es, etwa 30 Minuten zu warten und erst dann zur Zahnbürste zu greifen.

Professionelle Zahnreinigungen vernachlässigen

Auch bei guter Mundhygiene sollte zweimal jährlich eine professionelle Zahnreinigung erfolgen. Dabei werden Verfärbungen, Zahnbeläge (Plaque) und Zahnstein gründlich entfernt und die Zähne mit einem Fluoridlack vor Bakterien geschützt. Regelmäßige Kontrollen ermöglichen es, Probleme zu behandeln, bevor sie sich verschlimmern.

Termin bei den Zahnärzten in Abensberg vereinbaren

Eine gründliche Zahnpflege beginnt im Alltag, sollte jedoch durch regelmäßige Kontrollen ergänzt werden. Die Zahnärzte in Abensberg unterstützen Sie dabei, die passende Pflege für Ihre individuelle Situation zu finden. Vereinbaren Sie noch heute einen Termin. Wir freuen uns auf Ihren Besuch!